知見と科学
マガジン一覧
やる気の源「ドーパミン」と腸：やる気が出ないのは意志の弱さではなく、腸内環境のせいかもしれない。
「腰が重い」「情熱が湧かない」…それは性格の問題ではなく、お腹の中の環境エラーかも？意欲をコントロールする脳腸相関のメカニズム。
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性格は腸内細菌が決めている？無謀なネズミと臆病なネズミを入れ替えた驚愕の事実
性格は「性質」ではなく、菌が作る「状態」だった。カナダ・マクマスター大学が証明した、脳と腸の驚くべき支配関係。
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脳と腸の秘密会議：なぜ「緊張」は一瞬で腹痛に変わるのか？
脳と腸を結ぶ高速道路「迷走神経」。プレッシャーが瞬時にお腹へ届くメカニズムを最新研究から解説。
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そのサプリ、実は「添加物」にお金を払っていませんか？裏ラベルから読み解く選び方
何を基準に選べば良いのか。「原産地」「GMP」など、本物を見極めるリテラシーを公開。
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理想の追求が「Biocrea」という必然を生んだ理由
納得できるものがないのなら、自ら設計する。一人の探求者としての想いが、製品の原点でした。
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美食を「心から楽しむ」ために。研究が示す、食事の質を高める3つの習慣
我慢するのではなく、スマートに整える。科学的な根拠に基づいた「大人の美食術」。
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【最新論文】寝不足の理由は「腸」にあり？短鎖脂肪酸と睡眠の意外な関係
「枕」を変える前に「腸」を整える。睡眠ホルモンの生成を腸内細菌が支える仕組みを解説。
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ベジファーストはもう古い？「食べる順番」よりも大切な糖質ケアの真実
野菜から食べるだけでは防げない現代の食事。科学的なサポートが必要とされる理由とは。
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【成分解説】世界が注目する「ターミナリアベリリカ」の力。エビデンスを紐解く
糖と脂肪に立ち向かうアーユルヴェーダ伝承の成分。そのパワーを最新データから解説。
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ランチ後の「耐えがたい眠気」は危険信号？パフォーマンスを最大化する糖質ケア
眠気の正体は「疲れ」ではなく「血糖値のスパイク」。脳のガス欠を防ぐ科学的な食べ方。
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【Q&A】腸活の手応えを感じるまで、期間はどのくらい必要？
「いつまで続ければいいの？」そんな疑問に、細胞の周期と菌の定着プロセスから回答。
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なぜ「サラダ」を食べるだけでは不十分？腸内環境の落とし穴
野菜はしっかり摂っているのにスッキリしない。その原因は、腸内が『無人島』だから？
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【最新研究】なぜあの人は食べても太らないのか？科学的なつながり
「食事制限をしても結果が出にくい」……その理由は、腸内の『働き不足』かもしれません。
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